Dormir es un proceso fisiológico de vital importancia para nuestra salud y puede llegar a ser un placer, pero no siempre conseguimos disfrutar de un sueño reparador durante toda la noche. Las preocupaciones y el estrés nos acechan en muchas ocasiones, pero hay otros factores relevantes a los que no solemos prestar atención, como las sábanas.

Las sábanas son un elemento más de la ropa de hogar que muchas escogemos por un color específico, pero hay muchos otros aspectos que valorar para conseguir un buen descanso nocturno. El tejido determina su tacto final, pero también su durabilidad, ¿a que no lo sabías? Por eso mismo, hemos elaborado esta guía, para ayudarte en su compra.

Lo más importante

  • La sábana es una pieza de tela que, en contacto con el colchón, sirve para protegerlo de la humedad y la suciedad, además de resguardarlo de los molestos ácaros y alérgenos.
  • Existen muchos tipos de sábanas, generalmente clasificadas por su material y por la composición de los tejidos, que pueden ser naturales (como la seda, el algodón o el bambú) o sintéticos, como el poliéster.
  • A la hora de comprar una sábana, o un juego de sábanas, debes atender a una serie de criterios, entre ellos las medidas de tu cama, el diseño de tu dormitorio, el tejido de las telas o el material con el que han sido fabricadas.

Ranking: Las mejores sábanas del mercado

Aunque no les demos mucha importancia, no todas las sábanas son iguales. Existe un amplio rango de calidades en el mercado y no siempre es fácil decidirse cuando tenemos en mente la próxima adquisición. Por este motivo, hemos realizado una cuidadosa selección para que encuentres la más adecuada a tus necesidades y a tu economía. ¡Comenzamos!

Puesto nº 1: Utopia Bedding (color gris)

Hay productos que satisfacen desde el primer día y sin duda uno de ellos es el juego de sábanas Utopia Bedding, con más del 64% de puntuaciones de 5 estrellas. Disponibles en varias medidas, el juego de sábanas para camas de 150 centímetros (cm) es de microfibra cepillada, un tejido que le otorga propiedades antimanchas y un tacto suave.

Incluye 1 encimera de 270 x 255 cm, 1 bajera ajustable de 150 x 200 cm y 2 fundas de almohada de 51 x 76 cm. Son suaves y acogedoras, además de ser válidas para cualquier clima. No se arrugan y se deben lavar en frío. Especialmente indicadas para personas alérgicas, cuenta con una insuperable relación calidad-precio y muy buenas opiniones.

Puesto nº 2: Juego de sábanas estampado Montse Interiors

Una de las sábanas más vendidas en Amazon es el de Montse Interiors. Con varias medidas disponibles, en esta ocasión presenta un juego de sábanas completo con vivos estampados y elaborado en percal de 150 hilos. La composición es un 50% poliéster y un 50% algodón, de ahí una calidad avalada con más del 50% de puntuaciones de cinco estrellas.

En concreto, el juego de sábanas seleccionado es para una cama de 90 cm e incluye la encimera, la sábana bajera y una funda de almohada entera para todas las medidas menos para la cama de 180 cm, que es partida. El juego de sábanas está disponible en varios estampados y los usuarios ensalzan su buena relación calidad-precio.

Puesto nº 3: DON ALGODÓN (juego de sabanas 4 piezas)

La icónica marca española Don Algodón avala este juego de sábanas para camas de 150 cm y 100% algodón. Incluye sábana encimera, bajera ajustable y dos fundas de almohada. Son de color gris con un discreto estampado parcial y están disponibles en varias medidas. Con una relación calidad-precio excelente, son muy fáciles de planchar.

Los acabados son suaves y las sábanas cuenta con garantía “antipeeling”. Es decir, que no generan bolitas tras múltiples lavados. Son, además, muy agradables al tacto, y cuentan con un 65% de puntuaciones de 5 estrellas, lo que da idea de su calidad y la opinión de los compradores. El precio, además, está acorde con la calidad del producto.

Puesto nº 4: Cisne Rojo Juego Sabana Polar Gris

Más de 30 años de experiencia avalan el buen hacer de la marca Cisne Rojo, conocida por sus artículos de ropa de hogar. En esta ocasión presenta un juego de sábanas de color gris, indicada para camas de 150 cm. Ideal para climas fríos y de montaña. Disponible en varias medidas, incluye sábana encimera, bajera ajustable y funda de almohada.

El producto cuenta con el certificado “Oëko-tex standard 100”. Es decir, libre de sustancias nocivas durante su fabricación. Las sábanas son aptas para colchones de hasta 30 cm de alto y el producto cuenta con hasta el 84% de puntuaciones de 5 estrellas. Los comentarios son mayoritariamente positivos y alaban principalmente su calidad.

Puesto nº 5: COTTON ARTean (juego de sabanas Givette)

Cotton ARTean es otra casa especializada en ropa de hogar que destaca por su calidad. En esta ocasión, presenta el juego de sábanas Givette, que cuenta nada menos que con más del 70% de puntuaciones de 5 estrellas. Es un juego de sábanas para camas de 150 cm, aunque está disponible en más medidas. La composición es de algodón percal 100%.

Es un juego de sábanas estampado de color gris que incluye 4 piezas, entre ellas sábana encimera, bajera ajustable y dos fundas de almohada de 45 x 80 cm. Cuenta con garantía “antipeeling” y es muy fácil de planchar. Es apta para colchones de hasta 30 cm de altura y los comentarios destacan su satisfacción. Buena relación calidad-precio.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre las sábanas

Comprar sábanas para nuestro hogar parece muy fácil, pero en realidad no es tan sencillo. Si quieres que te duren unos años, es necesario fijarse en diversos aspectos y no solo en la estética o el color. La composición marca una gran diferencia, por ejemplo, de ahí que seguidamente contestemos las preguntas más frecuentes de los usuarios:

Mujer en cama

Las medidas de la cama son importantes a la hora de comprar un juego de sábanas.
(Fuente: Puhhha: 46115649/ 123rf.com)

¿Qué es exactamente una sábana y qué tipos hay?

La sábana es una pieza de tela fina que cubre a las personas durante el sueño nocturno y sobre la que se coloca una manta o edredón. La sábana en contacto con el colchón sirve, además, para protegerlo de residuos, suciedad y humedad, mientras que la tela en contacto con el edredón o manta sirve para protegerlos y cubrirnos durante el sueño.

Generalmente, se vende en juegos de sábanas, que incluyen una sábana encimera, una bajera ajustable al colchón de la cama y una funda para la almohada. Hay muchos tipos de sábanas, como puedes ver seguidamente:

Tipo de sábana Material y composición
Sábanas de algodón En el mercado puedes encontrar sábanas de algodón 100%, algodón Percal (50% algodón y 50% poliéster), algodón egipcio y algodón satén (elaborado con fibras de rayón, seda u otros).
Sábanas de microfibra También conocidas como sábanas de poliéster, este material no se arruga y está elaborado con resina.
Sábanas térmicas o Coralina Están fabricadas 100% de poliéster. Son suaves, cálidas, finas e ideales para el invierno.
Sábanas de seda Son lujosas y es un artículo natural que requiere cuidados específicos.
Sábanas de lino Son frescas y ligeras, pero su precio suele ser muy elevado al ser un tejido natural.
Sábanas de bambú Son telas de origen japonés muy actuales gracias a ser 100% ecológicas. Son frescas, suaves y asequibles.
Sábanas de franela Se fabrican con fibras sintéticas, lana o algodón. No son tan suaves como las sábanas térmicas, pero sí muy adecuadas para el frío invierno.

¿El mejor criterio para escoger sábanas de calidad es el número de hilos?

No. Se tiene esa idea, pero es falsa o es un mito, como prefieras. Es una cuestión de marketing, muy de moda en la actualidad, pero una gran cantidad de hilos no significa calidad. Siempre serán mejores unas sábanas con un mínimo de 200 hilos, pero “a partir de 800 no importa la cifra”, según explica la diseñadora y profesora Shannon Maher.

almohada bajo la sábana

La densidad en las sábanas se refiere al número de hilos que se utilizan, tanto verticalmente como horizontalmente, en cada centímetro cuadrado o pulgada al cuadrado. (Fuente: Picsfive: 54514680/ 123rf.com)

¿Existen sábanas de invierno y sábanas de verano?

Sí, y son totalmente diferentes. Las sábanas de verano deben procurarnos frescura y ser livianas, mientras que para el invierno es aconsejable contar con otro tipo de sábanas que nos resguarden del frío y de la humedad. En la siguiente información puedes diferenciar ambas, siempre contemplando que las de invierno son más gruesas que las de verano:

Sábanas de invierno

  • Microfibra: También son conocidas como sábanas de “sedalina”. Es un material innovador, más ligero que las térmicas o de Coralina, elaboradas con fibras naturales y sintéticas.
  • Franela: Son un gran aislante térmico, además de resistentes a los lavados, hipoalergénicas y buenas reguladoras de la humedad. Elaboradas con mezclas de fibras como el poliéster o algodón.
  • Coralina o térmicas: No absorben mucha humedad y se secan rápidamente. Están elaboradas en poliéster, duran más que las de algodón y resisten muchos lavados.
Miguel de UnamunoEscritor y filósofo español.

«De razones vive el hombre, de sueños sobrevive».

Sábanas de verano

  • 100% algodón: Son transpirables, el algodón es apto para personas con alergias y este tipo de tejido es muy habitual en la ropa de cama de los hoteles. Ofrecen una gran suavidad, tanto en algodón satén como Percal.
  • Seda: Ideal para climas calurosos, la seda es hipoalergénica y antibacterias, además de absorber la humedad eficazmente. Es un tejido resistente a los lavados, pero lamentablemente su precio es elevado.
  • Algodón egipcio: Nace de la planta “Gossypium barbadense”, que crece a las orillas del río Nilo. Las sábanas son muy frescas y con los lavados logran un pulido excepcional gracias a las suaves hebras de sus hilos. Cuentan con la particularidad de que este tejido no forma “bolitas” pese a no contar con un proceso específico durante la fabricación.
  • Lino: Son muy transpirables y evitan los malos olores. Ideales para las altas temperaturas, una de sus desventajas es su capacidad de formar arrugas.
  • Bambú: Cuentan entre 250 y 300 hilos de este material natural. Son biodegradables, muy suaves y resistentes a los lavados. Muy recomendables para personas que sufren alergias.

¿Es importante que utilice sábanas de invierno o verano según el clima?

No tiene gran importancia. Con el sistema de calefacción de las viviendas da lo mismo que uses sábanas de verano en pleno invierno, aunque tendrás que añadir más mantas o un buen edredón. En cualquier caso, ten en cuenta que las sábanas de fibras naturales son más transpirables que las sintéticas al permitir que circule mejor el aire.

Decoración en grises

Las sábanas te pueden enriquecer el decorado que quieres para tu habitación.
(Fuente: Skdesign: 50410368/ 123rf.com)

¿A qué se refiere la garantía “antipeeling” que mencionan los fabricantes de sábanas?

Es un procedimiento que se aplica en fábrica para evitar que se formen “bolitas” en los tejidos tras varios lavados. Es un proceso que tiene costes, por lo que a veces se menciona como publicidad engañosa. Es importante que el fabricante garantice que se ha utilizado este tratamiento para que tus sábanas cuenten con la máxima durabilidad.

Concretamente, consiste en desechar pequeñas hebras formadas por fricción en el proceso de tejido, recurriendo a una llama controlada al tiempo que la tela se va desplazando bajo ella. Este procedimiento se realiza siempre a una velocidad constante y, en general, las sábanas de calidad sí cuentan con esta garantía.

foco

«Morir, dormir. ¿Dormir? Tal vez soñar» -Poeta

¿Qué mantenimiento requiere mi juego de sábanas?

Las sábanas se deben lavar una vez a la semana, a lo sumo dos semanas. Las bacterias y los ácaros se van acumulando en nuestra ropa de cama. En este sentido, piensa que aunque se duches todos los días desprendes piel muerta. Además, ten en cuenta de que hay que lavarlas en la lavadora con el programa adecuado para una limpieza eficaz.

En general, es adecuado utilizar agua caliente entre 40 y 60 grados. Además, debes revisar las etiquetas para escoger el programa específico de lavado. Es mejor lavar las sábanas por separado en la lavadora y no utilices detergente de más porque se apelmazarán. Sécalas al aire libre sin que les dé el sol o en secadora a baja temperatura.

Criterios de compra

A la hora de comprar un juego de sábanas es importante saber escoger el que más se ajuste a tus preferencias. Parece obvio, pero hay una serie de aspectos clave que hay que contemplar para que la ropa de cama te dure años. Por ello, hemos resumido los criterios más importantes que debes revisar antes de efectuar la compra. Fíjate bien:

  • Material
  • Densidad
  • Tejido
  • Diseño
  • Medidas

Material

Como hemos visto ya, el material es de suma importancia a la hora de escoger unas buenas sábanas. Escoge materiales sintéticos si son para un dormitorio infantil, ya que serán más susceptibles de mancharse. Si son para adultos, una buena opción es el algodón 100% porque sirve para meses fríos y estivales, aunque su precio es más elevado.

Si optas por el poliéster, más económico al ser un material sintético, escógelo combinado al menos con un 50% de algodón. De esta manera, no perderá en suavidad y además se arrugará menos y no necesitará tantos cuidados.

Cama ordenada

Las sábanas se deben lavar una vez a la semana, a lo sumo dos semanas.
(Fuente: Wavebreak Media Ltd: 83604669/ 123rf.com)

Densidad

La densidad en las sábanas se refiere al número de hilos que se utilizan, tanto verticalmente como horizontalmente, en cada centímetro cuadrado o pulgada al cuadrado. Una tela con muchos hilos estará más apretada y ello aportará durabilidad y suavidad a nuestras sábanas, pero no puedes basar su elección solamente por el número de hilos.

De hecho, una sábana con muchos hilos puede resultar áspera y muy pesada. Para que te orientes un poco, hemos preparado una lista con sus características. Recuerda que una pulgada al cuadrado es equivalente a 6,45 centímetros cuadrados.

  • Menos de 100 hilos: Son más asequibles, pero de peor calidad.
  • Entre 180 y 420 hilos: Las de 180 hilos son las de mejor rendimiento, ya que apenas se encogen y no aportan rigidez. A partir de esa cifra, el precio suele ser más elevado y en una de 400 hilos no notarás apenas la diferencia.
  • A partir de 500 hilos: Pueden resultar ásperas, por lo que un buen consejo es guiarte por el tacto al rozar tu piel. Piensa que el número de hilos no es determinante, o al menos no tanto como el material.

Tejido

Cuando nos referimos al tejido, en realidad hacemos referencia a la composición de las sábanas, que pueden ser elaboradas con tejidos naturales o sintéticos. Los naturales, como la seda o el lino, tienen indudables ventajas, pero resultarán más caros y requerirán más cuidados. El algodón 100%, por ejemplo, encoge y se arruga con cada lavado.

Si escoges un tejido sintético de una marca de prestigio contarás con altas prestaciones, puesto que las casas de este tipo invierten en investigación, pero si optas por una casa desconocida puedes encontrarte con sábanas de mala calidad. Por ello, una buena opción es elegir tejidos combinados, con al menos un 50% de un tejido natural.

Louis de RouvroyDuque de Saint-Simon

«Una idea no ejecutada es un sueño».

Diseño

La cama es un mueble esencial del dormitorio, por lo que la combinación de colores es importante para la decoración. Si tienes objetos estampados, como lámparas, por ejemplo, elige sábanas lisas que combinen. Si, por el contrario, las cortinas, la pared y los cojines son lisos, una buena opción es escoger estampados que realcen la estancia.

Por otro lado, si finalmente optas por el algodón, recuerda que su color es el blanco en la naturaleza, por lo que será más ecológico elegir sábanas blancas que escoger sábanas de color, puesto que requieren más tratamientos.

Sábanas blancas

Dependiendo la época del año, así puedes escoger el tipo de sábana para casa temporada. (Fuente: Belchonock: 22530475/ 123rf.com)

Medidas

Las medidas de la cama también son importantes a la hora de comprar un juego de sábanas. La pieza de tela de encima, o encimera, siempre debe de ser más grande que el colchón. Es un aspecto relevante porque si la sábana es más grande aporta un aspecto de dejadez, además de formar arrugas. Veamos una tabla con las medidas adecuadas:

Medidas cama Medidas sábana encimera Medidas sábana bajera
Individual de 90 cm 170×270 cm 90×190 cm
Individual de 105 cm 200×270 cm 105×190 cm
Double(135 cm) 220×270 cm 135×190 cm
Matrimonio (150 cm) 240×270 cm 160×190 cm
Queen Size (160-170 cm)  255×270 cm 175/185 x 190/200 cm
King Size (180-200cm) 260×280 cm 190/200 x 190/200 cm

Resumen

Seda, algodón, lino, poliéster, microfibra o bambú son algunas de las diferentes sábanas que nos podemos encontrar en el mercado, la mayoría de ellas con diferentes combinaciones para mejorar propiedades como la absorción de humedad, la regulación de temperatura o la capacidad de transpiración, entre otras posibilidades.

No es tan sencillo elegir una buena sábana, por ello es importante que atiendas a algunos criterios fundamentales, como el diseño, las medidas de la cama o la densidad del tejido. En cualquier caso, esperamos que esta guía te haya servido de ayuda para escoger el juego de sábanas más adecuado a tus necesidades y las de tus seres queridos.

Si te ha gustado el artículo, te agradecemos cualquier comentario que estaremos encantados de contestar. De cualquier manera, no te olvides de compartir la guía en tus redes sociales. ¡Muchas gracias!

(Fuente de la imagen destacada: Belchonock: 22222990/ 123rf.com)

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